【系统脱敏治疗是什么】系统脱敏治疗是一种心理治疗方法，主要用于缓解和消除焦虑、恐惧等情绪障碍。它通过逐步暴露患者于引发焦虑的情境中，同时结合放松训练，帮助患者建立新的应对机制。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 一种通过逐步暴露与放松训练结合来减轻焦虑的疗法 |
| 适用症 | 恐高、社交恐惧、特定恐惧等 |
| 方法 | 逐步暴露于恐惧情境 + 放松训练 |
| 目的 | 减少对特定事物的过度反应，增强控制感 |
| 效果 | 有效改善焦虑症状，提升应对能力 |
该方法由心理学家沃尔普提出，强调在安全环境下逐步面对恐惧，从而达到脱敏效果。
以上就是【系统脱敏治疗是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
