【减肥期间能吃西红柿吗】总结：
减肥期间可以适量吃西红柿。西红柿热量低、富含膳食纤维和维生素，有助于增加饱腹感，促进新陈代谢。但应避免过量食用或搭配高糖高油的调味方式。
| 项目 | 内容 |
| 是否能吃 | 可以吃 |
| 热量 | 每100克约18大卡 |
| 膳食纤维 | 含有丰富纤维，助消化 |
| 维生素 | 富含维生素C和番茄红素 |
| 注意事项 | 避免加糖或油炒，控制摄入量 |
总之，西红柿是减肥期间的理想食物之一，合理食用有助于健康减脂。
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问 减肥期间能吃西红柿吗
2025-10-13 06:47:42
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 06:47:42
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