【月经的周期天数怎么算】月经周期是指从一次月经来潮的第一天到下一次月经来潮的第一天之间的天数。正常周期一般在21至35天之间，平均为28天。计算周期有助于了解身体状况和预测排卵期。
总结：
- 周期开始于月经第一天。
- 通常以28天为标准，但个体差异较大。
- 可通过记录月经日期来计算周期长度。
表格示例：
| 月份 | 月经开始日 | 下次月经预计日 | 周期天数 |
| 3月 | 5日 | 2日 | 27天 |
| 4月 | 2日 | 29日 | 28天 |
| 5月 | 29日 | 26日 | 28天 |
建议女性每月记录月经情况，有助于发现异常并及时调整生活习惯或就医。
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