【西瓜的功效都有哪些】西瓜不仅口感清爽，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解暑 | 西瓜性寒，适合夏季食用，能有效缓解高温带来的不适。 |
| 补充水分 | 含水量高达90%以上，是夏季补水的理想选择。 |
| 促进消化 | 含有少量膳食纤维，有助于肠胃蠕动。 |
| 降低血压 | 富含钾元素，有助于调节血压。 |
| 抗氧化 | 含有番茄红素和维生素C，具有抗氧化作用。 |
综上所述，西瓜不仅美味，还能在日常饮食中起到一定的保健作用。适量食用，有助于保持身体平衡与健康。
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