【西瓜的功能与功效】西瓜是一种夏季常见的水果，不仅口感清爽，还具有多种健康功能。它富含水分、维生素和矿物质，是解暑佳品。
| 功能与功效 | 说明 |
| 清热解暑 | 西瓜性寒，能有效降低体温，缓解夏日燥热 |
| 补充水分 | 含水量高达90%以上，适合夏季补水 |
| 利尿消肿 | 含有丰富的钾元素，有助于排出体内多余水分 |
| 促进消化 | 含有少量膳食纤维，有助于肠胃蠕动 |
| 抗氧化 | 富含番茄红素和维生素C，有助于清除自由基 |
综上，西瓜不仅是美味的水果，更是夏季养生的好帮手。适量食用，有助于保持身体平衡与健康。
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