【可以缓解偏头痛的五个食疗方】偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常伴随剧烈疼痛、恶心、畏光等症状。除了药物治疗，合理的饮食调理也能起到一定辅助作用。以下是五个有助于缓解偏头痛的食疗方：
| 序号 | 食疗方名称 | 功效说明 |
| 1 | 薄荷茶 | 具有镇静作用，可缓解头部紧张 |
| 2 | 生姜红糖水 | 改善血液循环，减轻头痛症状 |
| 3 | 燕麦粥 | 补充维生素B族，稳定神经功能 |
| 4 | 胡萝卜汁 | 富含抗氧化物，减少炎症反应 |
| 5 | 梨汤 | 清热润燥，缓解因上火引起的头痛 |
建议日常饮食清淡，避免高盐、高脂及刺激性食物。若症状持续或加重，应及时就医。
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