【五心烦热睡不着觉是什么原因】五心烦热是中医常见症状，表现为手心、脚心及胸口发热，常伴随失眠。其原因多样，需结合体质与生活习惯分析。
| 原因 | 说明 |
| 阴虚火旺 | 阴液不足，虚火内生，导致身体燥热 |
| 情绪压力大 | 焦虑、紧张影响神经系统，引发失眠和烦躁 |
| 饮食不当 | 过食辛辣、油腻食物易助火伤阴 |
| 肝郁气滞 | 情绪不畅导致气机阻滞，影响睡眠 |
建议调整作息，避免熬夜，饮食清淡，适当运动。若症状持续，建议咨询中医师辨证调理。
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问 五心烦热睡不着觉是什么原因
2025-10-13 02:46:10
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 02:46:10
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