【五味子的主要功效与作用】五味子是一种常见的中药材，具有多种健康功效。它性温、味酸、甘，归肺、心、肾经，常用于调理身体、增强免疫力和改善睡眠。
| 功效 | 作用说明 |
| 养心安神 | 改善失眠、焦虑，有助于放松神经 |
| 润肺止咳 | 缓解咳嗽、咽喉不适，适合秋冬季节使用 |
| 生津止渴 | 增加唾液分泌，缓解口干舌燥 |
| 补肾益精 | 对肾虚引起的腰膝酸软、早泄等有一定调理作用 |
| 抗疲劳 | 提高体力和耐力，增强机体抵抗力 |
五味子可煎汤、泡茶或入药膳，但需根据体质适量使用，避免过量。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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