【黄油桃糖尿病人能吃吗】黄油桃是一种口感柔软、甜度较高的水果,糖尿病患者在饮食上需特别注意糖分摄入。黄油桃虽然含糖量适中,但其升糖指数(GI)较高,因此需谨慎食用。
项目 | 内容说明 |
是否可以吃 | 可以适量吃,但需控制量 |
含糖量 | 中等,每100克约含9-12克糖 |
升糖指数 | 高(约65-70) |
建议食用量 | 每次不超过1个(约100克) |
食用时间 | 避免空腹,建议在两餐之间食用 |
总体来说,黄油桃不是糖尿病患者的禁忌水果,但应根据个人血糖情况合理安排摄入量,并结合整体饮食结构进行调整。
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