【玛咖的功效与作用有哪一些】玛咖是一种源自秘鲁的植物，因其丰富的营养成分和多种健康功效而受到关注。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强体力与耐力 | 玛咖有助于提升身体能量，改善疲劳感。 |
| 调节内分泌 | 对男性和女性的激素平衡有一定调节作用。 |
| 改善情绪 | 可缓解压力，提升情绪稳定性。 |
| 提高性功能 | 传统上用于增强性欲和性能力。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化物质，有助于延缓衰老。 |
| 改善睡眠 | 部分人服用后睡眠质量有所提升。 |
总体来看，玛咖在促进身体健康、增强精力和调节情绪方面具有积极作用，但具体效果因人而异，建议在医生指导下合理使用。
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