【肝功能不好吃什么食物】肝功能不佳时，饮食调理尤为重要。合理选择食物有助于减轻肝脏负担，促进修复。以下是一些适合肝功能不好的人群食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 高蛋白类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 补充蛋白质，促进肝细胞修复 |
| 蔬菜类 | 菠菜、胡萝卜、西兰花 | 富含维生素和抗氧化物质，保护肝脏 |
| 水果类 | 苹果、葡萄、蓝莓 | 含有丰富纤维和抗氧化成分 |
| 粗粮类 | 燕麦、玉米、红薯 | 促进消化，减少脂肪堆积 |
| 饮品类 | 绿茶、柠檬水 | 清热解毒，帮助排毒 |
避免高油、高糖、酒精及加工食品。保持饮食清淡，规律作息，有助于改善肝功能。
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