【马蹄粉的营养价值】马蹄粉是一种以马蹄(荸荠)为原料制成的食品,口感爽滑,常用于制作甜品或凉菜。其营养价值丰富,具有一定的健康价值。
营养成分 | 含量(每100克) |
热量 | 约350千卡 |
碳水化合物 | 85克 |
膳食纤维 | 2克 |
蛋白质 | 1克 |
脂肪 | 0.5克 |
维生素C | 5毫克 |
马蹄粉富含碳水化合物,是良好的能量来源,同时含有少量蛋白质和膳食纤维,有助于促进肠道健康。此外,它还含有一些维生素C,具有抗氧化作用。但由于其高糖分,建议适量食用,尤其对于糖尿病患者需谨慎。
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