【红豆薏米茶有什么功效和作用】红豆薏米茶是一种常见的养生饮品，由红豆和薏米熬制而成，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾祛湿 | 薏米有利水消肿、健脾的作用，适合湿气重人群饮用 |
| 清热解毒 | 红豆性平，有助于清热解毒，缓解体内毒素堆积 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠胃功能，促进消化 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，有助于改善皮肤状态，延缓衰老 |
| 降低水肿 | 对水肿型肥胖有一定辅助调理效果 |
红豆薏米茶适合日常饮用，尤其适合湿气重、容易水肿的人群。但体质偏寒者应适量饮用，避免过量导致不适。
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