【西瓜中含有的营养有哪些呢】西瓜是一种夏季常见的水果，不仅口感清爽，还富含多种营养成分。以下是西瓜的主要营养成分总结：
西瓜主要营养成分：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 30 千卡 |
| 碳水化合物 | 8.1 克 |
| 膳食纤维 | 0.4 克 |
| 维生素C | 5.8 毫克 |
| 维生素A | 567 国际单位 |
| 钾 | 112 毫克 |
| 胡萝卜素 | 569 微克 |
西瓜水分含量高，适合解渴和补充水分。同时，它含有丰富的抗氧化物质，有助于保护身体细胞。适量食用西瓜，对健康有益。
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