【手脚脱皮吃什么维生素好】手脚脱皮可能是由于皮肤干燥、缺乏营养或环境因素引起的。适当补充维生素有助于改善皮肤状态。以下是常见相关维生素及作用总结：
| 维生素 | 功效 | 食物来源 |
| 维生素A | 促进皮肤修复 | 胡萝卜、南瓜、肝脏 |
| 维生素B族 | 缓解皮肤干燥 | 全谷物、坚果、瘦肉 |
| 维生素C | 增强皮肤弹性 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 |
| 维生素E | 抗氧化，保护皮肤 | 花生、橄榄油、绿叶蔬菜 |
建议日常饮食均衡，多摄入富含上述维生素的食物。若情况严重，可咨询医生是否需要额外补充。
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