【甘油三酯高应该怎么办】甘油三酯高是常见的血脂异常问题，长期不控制可能增加心血管疾病风险。应对方法主要包括饮食调整、生活方式改变和必要时的药物治疗。
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 减少高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜、全谷物和优质蛋白 |
| 运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重血脂异常 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，减少内脏脂肪堆积 |
| 定期检查 | 每3-6个月检测血脂水平，及时调整治疗方案 |
| 药物治疗 | 若饮食和运动无效，需遵医嘱使用降脂药物 |
通过综合管理，大多数人的甘油三酯水平可以得到有效控制。如有持续升高，建议及时就医，制定个性化方案。
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