【黄米面的功效与作用】黄米面是一种传统谷物制品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅适合日常食用，还对特定人群有良好的调理作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 富含碳水化合物，提供持久能量 |
| 增强体质 | 含有多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力 |
| 改善消化 | 富含膳食纤维，促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 降低血糖风险 | 含有较低的升糖指数，适合糖尿病患者食用 |
| 促进胎儿发育 | 孕妇适量食用可补充营养，有利于胎儿健康 |
黄米面适合大多数人群食用，尤其适合需要补充能量、改善消化或控制血糖的人群。但应根据个人体质合理摄入，避免过量。
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