【低热量的零食有哪些】想要吃点心又不担心发胖？以下是一些低热量的健康零食推荐，既满足口腹之欲，又不会增加太多负担。
| 零食名称 | 热量（每100克） | 说明 |
| 苹果 | 约52大卡 | 富含纤维，饱腹感强 |
| 胡萝卜 | 约41大卡 | 清脆可口，适合生吃 |
| 原味坚果 | 约600大卡 | 适量食用，富含健康脂肪 |
| 燕麦片 | 约389大卡 | 低糖低脂，适合早餐搭配 |
| 水果干（无添加） | 约300大卡 | 注意选择无糖无添加款 |
| 无糖酸奶 | 约50大卡 | 补充蛋白质和钙 |
选择低热量零食时，建议关注成分表，避免高糖、高油产品。适当控制分量，也能让零食成为健康饮食的一部分。
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