【五味子的功效和作用是什么】五味子是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它性味酸、甘、温，归肺、心、肾经，常用于调理身体、增强免疫力等。
总结：
五味子主要功效包括养心安神、益气生津、补肝明目、收敛固涩等。适用于失眠多梦、口干舌燥、食欲不振、自汗盗汗等症状。
| 功效 | 作用说明 |
| 养心安神 | 缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 益气生津 | 增强体力、缓解口干 |
| 补肝明目 | 对眼睛疲劳、视力模糊有帮助 |
| 收敛固涩 | 减少出汗、止泻止咳 |
五味子可泡茶、煮粥或入药，但需根据体质适量使用，避免过量。
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