【五味子的功效和作用】五味子是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它性味酸、甘、温，归肺、心、肾经，常用于调理身体、增强免疫力。
总结：
五味子主要功效包括收敛固涩、益气生津、补肾宁心。适用于失眠、多汗、咳嗽、遗精、滑精等症状。长期服用可改善体质，延缓衰老。
| 功效 | 作用说明 |
| 收敛固涩 | 用于止汗、止泻、固精 |
| 益气生津 | 增强体力，缓解口干舌燥 |
| 补肾宁心 | 改善失眠，安神定志 |
五味子虽好，但不宜过量食用，且脾胃虚寒者应慎用。建议在医生指导下合理使用。
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