【黄芥子油的功效与作用及禁忌】黄芥子油是从黄芥子中提取的一种植物油，具有一定的药用价值和食用功能。以下是其主要功效、作用及禁忌的总结：
| 类别 | 内容 |
| 功效 | 1. 抗炎、抗菌；2. 促进消化；3. 改善血液循环；4. 缓解关节疼痛 |
| 作用 | 1. 可用于烹饪调味；2. 外敷可缓解肌肉酸痛；3. 帮助减轻炎症反应 |
| 禁忌 | 1. 孕妇慎用；2. 胃肠敏感者不宜多食；3. 过量使用可能引起不适 |
黄芥子油虽有多种益处，但使用时需注意适量，并根据个人体质选择是否适用。如有不适，建议咨询医生。
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