【绿豆粥的热量高吗】绿豆粥是一种常见的健康食品，主要由绿豆和水煮制而成。它的热量相对较低，适合减肥或控制饮食的人群。
总结：
绿豆粥的热量不高，每100克约含30-50大卡，且富含膳食纤维和蛋白质，有助于增强饱腹感。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 30-50 千卡 |
| 蛋白质 | 2-3 克 |
| 碳水化合物 | 5-7 克 |
| 膳食纤维 | 1-2 克 |
| 脂肪 | 0.5-1 克 |
需要注意的是，如果在煮粥时加入糖或牛奶，热量会相应增加。因此，建议选择清淡口味的绿豆粥以保持低热量。
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