【绿豆薏米的功效与作用】绿豆与薏米均为常见食材，具有良好的食疗价值。两者搭配食用，能增强清热解毒、利湿健脾的效果，适合夏季或湿气重的人群食用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 绿豆性凉，可缓解暑热、降火；薏米也有清热作用 |
| 利湿消肿 | 薏米有利水渗湿之效，适合水肿、湿气重者 |
| 健脾养胃 | 薏米能促进消化，绿豆则有助于调节肠胃功能 |
| 降脂减肥 | 两者富含膳食纤维，有助于控制体重和血脂 |
| 护肤美容 | 绿豆含维生素C，薏米含多种矿物质，有益皮肤健康 |
综上，绿豆薏米搭配食用，不仅营养丰富，还能帮助调理身体，是日常养生的好选择。
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