【覆盆子的功效与作用及危害】覆盆子是一种常见的浆果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与潜在危害的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效与作用 | 1. 补肾益精，改善男性功能； 2. 抗氧化，延缓衰老； 3. 调节血糖，辅助控制糖尿病； 4. 促进消化，缓解便秘。 |
| 潜在危害 | 1. 过量食用可能导致腹泻； 2. 胃寒者慎用，易引发不适； 3. 孕妇应避免大量食用； 4. 可能与某些药物发生相互作用。 |
覆盆子虽好，但需根据个人体质合理食用，避免过量或不当使用。
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