【我又瘦了!】总结：通过科学饮食与规律运动，成功减重5公斤，体脂率下降，精神状态明显提升。
| 项目 | 数据 |
| 初始体重 | 65kg |
| 当前体重 | 60kg |
| 减重目标 | 5kg |
| 运动频率 | 每周5次 |
| 饮食控制 | 低糖低脂 |
| 体脂率变化 | 25% → 21% |
坚持健康的生活方式，不仅让身材更紧致，也提升了整体活力。接下来将继续保持好习惯，迎接更好的自己。
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问 我又瘦了!
2025-10-12 18:04:02
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答推荐答案
2025-10-12 18:04:02
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