【乳腺增生日常饮食禁忌解读】乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，饮食调理在日常管理中起着重要作用。合理的饮食有助于缓解症状、预防病情加重。
| 应避免食物 | 原因 |
| 油炸食品 | 增加体内激素水平，诱发增生 |
| 高脂食物 | 影响内分泌平衡 |
| 辛辣刺激食物 | 刺激乳腺组织，加重不适 |
| 酒精 | 干扰激素代谢，加重病情 |
| 含咖啡因饮料 | 可能引发乳房胀痛 |
建议多摄入富含维生素和膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等，保持饮食清淡、规律。同时，保持良好作息与情绪稳定，有助于改善乳腺健康。
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