【荷花茶功效与作用】荷花茶是一种以荷花为主要原料制成的饮品，具有多种健康功效。它不仅味道清香，还富含多种营养成分，常被用于养生和调理身体。
以下是荷花茶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热气，适合夏季饮用 |
| 安神助眠 | 可改善睡眠质量，缓解焦虑情绪 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于肌肤健康 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，缓解消化不良 |
| 降火清肝 | 对肝脏有保护作用，适合熬夜人群 |
荷花茶适合日常饮用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应适量饮用。
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