【痤疮怎么预防】痤疮是常见的皮肤问题，多发于青少年，但也可能影响成年人。预防痤疮需从日常护理和生活习惯入手。
| 预防方法 | 具体措施 |
| 保持清洁 | 每天用温和洁面产品洗脸，避免过度清洁或使用刺激性产品。 |
| 合理饮食 | 少吃高糖、高油食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。 |
| 注意护肤 | 使用非致痘型护肤品，避免用手频繁触摸脸部。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力。 |
| 适当运动 | 增强体质，促进新陈代谢，但运动后及时清洁皮肤。 |
此外，避免挤压痘痘，防止感染加重。若情况严重，建议及时就医。
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