【甲减能吃什么】甲状腺功能减退(甲减)患者在饮食上需注意营养均衡,适当补充碘、蛋白质和维生素。以下为适合食用的食物总结:
食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 补充必需氨基酸,促进代谢 |
碘含量高 | 海带、紫菜、虾皮 | 有助于甲状腺激素合成 |
维生素类 | 胡萝卜、菠菜、柑橘 | 增强免疫力,改善代谢 |
全谷类 | 糙米、燕麦 | 提供能量,调节肠道功能 |
避免高脂肪、高糖及加工食品,保持规律饮食,有助于病情控制。建议根据个人情况咨询医生或营养师,制定个性化饮食方案。
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