【得宫寒出现月经发黑有血块】宫寒是女性常见的妇科问题，常表现为月经不调、经期腹痛、经血颜色发黑且伴有血块。以下是对该问题的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 症状表现 | 月经发黑、血块多、经期小腹冷痛 |
| 原因 | 寒湿侵袭、体质虚寒、饮食不当 |
| 调理建议 | 注意保暖、避免生冷食物、适当运动 |
| 中医调理 | 可用艾灸、中药调理（如当归、川芎） |
| 医疗建议 | 若症状严重，应及时就医检查 |
宫寒不仅影响月经质量，还可能引发其他妇科疾病。日常生活中应注重保暖和饮食调理，必要时可寻求专业中医帮助。
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