【太冲每天什么时间按摩】太冲穴是中医常用穴位，位于足背侧，第一、二跖骨结合部前的凹陷处。常用于疏肝理气、缓解头痛、失眠等问题。适当按摩可改善情绪、促进血液循环。
推荐按摩时间：
| 时间段 | 说明 |
| 清晨（7:00-9:00） | 有助于唤醒身体，调节情绪 |
| 下午（13:00-15:00） | 缓解疲劳，放松心情 |
| 晚上（19:00-21:00） | 放松神经，帮助入睡 |
建议每天按摩5-10分钟，力度适中。若长期有情绪问题或睡眠障碍，可坚持早晚各一次。注意避免空腹或饭后立即按摩。
以上就是【太冲每天什么时间按摩】相关内容，希望对您有所帮助。
