【菊花加枸杞泡水喝的功效】菊花与枸杞搭配泡水，是传统中医中常见的养生饮品，具有清肝明目、滋补肝肾等作用。以下是具体功效总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 清肝明目 | 菊花可缓解眼睛疲劳，改善视力 |
| 滋补肝肾 | 枸杞有助于养肝益肾，增强体质 |
| 降火排毒 | 对上火引起的口干舌燥有一定缓解作用 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和抗氧化成分 |
| 改善睡眠质量 | 对于熬夜或压力大的人群有舒缓作用 |
菊花加枸杞泡水简单易行，适合日常饮用，但需注意不宜过量，且体质偏寒者应适量饮用。
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