【辽参功效和营养价值】辽参，即辽宁产的海参，是一种高营养、低脂肪的海洋食品。其不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
辽参富含蛋白质、微量元素及多种活性成分，有助于增强免疫力、改善心血管健康，并具有一定的抗疲劳作用。适量食用对身体有益。
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 高蛋白、低脂肪、含多种维生素与矿物质 |
| 功效 | 增强免疫力、调节血脂、延缓衰老 |
| 适用人群 | 体质虚弱、需补养者、中老年人 |
| 注意事项 | 每日不宜过量，过敏者慎食 |
辽参作为传统滋补食材，适合日常适量食用，以达到最佳营养效果。
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