【糖尿病三餐详细食谱是什么？】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理搭配三餐有助于控制血糖。以下为一份参考食谱：
| 餐次 | 食物建议 |
| 早餐 | 燕麦粥、水煮蛋、无糖豆浆、少量坚果 |
| 午餐 | 糙米饭、清蒸鱼、炒青菜、豆腐汤 |
| 晚餐 | 全麦面条、鸡胸肉、凉拌黄瓜、紫菜蛋花汤 |
建议每日总热量控制在1200-1600大卡之间，避免高糖、高油食物。每餐保持蛋白质、膳食纤维与碳水化合物的平衡，有助于稳定血糖水平。具体可根据个人情况调整，并在医生或营养师指导下进行。
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