【糖尿病三餐详细食谱是什么?】糖尿病患者在饮食上需特别注意，合理搭配三餐有助于控制血糖。以下为一份简单实用的三餐参考食谱。
| 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 全麦面包1片 + 煮鸡蛋1个 + 牛奶200ml | 清蒸鱼 + 糙米饭 + 凉拌菠菜 | 鸡胸肉炒西兰花 + 红薯1小块 + 紫菜蛋花汤 |
| 燕麦粥（无糖）+ 坚果一小把 | 蔬菜豆腐汤 + 小米粥 | 豆腐蔬菜汤 + 玉米半根 |
建议每日饮食保持低糖、低脂、高纤维，并根据个人情况调整。同时，避免食用高糖饮料和油炸食品，定期监测血糖变化。
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