【胆汁酸高吃什么降得快】胆汁酸过高可能与肝脏功能异常有关，合理饮食有助于改善症状。以下是一些有助于降低胆汁酸的食物建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 粗粮 | 调节消化，减少胆汁分泌 | 如燕麦、糙米 |
| 蔬菜 | 富含纤维，促进代谢 | 如菠菜、芹菜 |
| 低脂蛋白 | 减轻肝脏负担 | 如鸡胸肉、豆腐 |
| 水果 | 补充维生素，帮助排毒 | 如苹果、蓝莓 |
| 坚果 | 含健康脂肪，调节胆汁 | 如杏仁、核桃 |
注意：饮食调理需结合医生建议，避免自行用药或过度依赖食物。保持规律作息和适度运动也有助于改善胆汁酸水平。
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