【杜仲的功效与作用】杜仲是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝肾 | 增强肝肾功能，缓解腰膝酸软 |
| 强筋骨 | 改善关节疼痛，增强骨骼韧性 |
| 降血压 | 调节血压，适合高血压患者 |
| 抗疲劳 | 提高体力和耐力，减少疲劳感 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑，改善睡眠质量 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
杜仲多用于煲汤、泡茶或入药，日常适量食用有助于身体健康。但使用前建议咨询中医师，以确保适合个人体质。
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问 杜仲的功效与作用
2025-10-12 09:19:33
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 09:19:33
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