【凉拌海蜇有什么功效】凉拌海蜇是一道常见的凉菜，口感清爽，深受人们喜爱。它不仅美味，还具有一定的营养价值和健康功效。
总结：
凉拌海蜇富含蛋白质、低脂肪，有助于清热解毒、促进消化，并能补充微量元素。但食用时需注意适量，避免过量引起不适。
| 功效名称 | 具体作用 |
| 清热解毒 | 有助于缓解体内热气，适合夏季食用 |
| 促进消化 | 含有丰富膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 补充营养 | 富含蛋白质和多种矿物质 |
| 低脂健康 | 脂肪含量低，适合控制体重人群 |
总体来看，凉拌海蜇是一道兼具美味与健康的菜品，适量食用对身体有益。
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