【胆固醇是什么意思】胆固醇是一种脂质物质，主要存在于人体的血液和细胞膜中。它是身体正常运作所必需的成分，但过量则可能引发健康问题。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 胆固醇是人体内一种脂类物质，属于类固醇的一种。 |
| 来源 | 一部分来自饮食，另一部分由肝脏自行合成。 |
| 功能 | 参与细胞膜构建、激素合成和维生素D生成。 |
| 类型 | 分为“好胆固醇”（HDL）和“坏胆固醇”（LDL）。 |
| 危害 | 过多会导致动脉硬化、心血管疾病等。 |
保持适量的胆固醇水平对健康至关重要。通过合理饮食和规律运动，有助于维持体内胆固醇平衡。
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