【豆浆的营养价值】豆浆是一种常见的植物性饮品，广泛受到大众喜爱。它不仅口感顺滑，还富含多种营养成分，是素食者和乳糖不耐受人群的理想选择。
以下是豆浆的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100ml） | 功效说明 |
| 蛋白质 | 3.5g | 促进肌肉生长，维持身体机能 |
| 脂肪 | 1.8g | 提供能量，支持细胞功能 |
| 碳水化合物 | 4.7g | 供给身体所需能量 |
| 钙 | 120mg | 有助于骨骼健康 |
| 维生素B2 | 0.1mg | 促进能量代谢 |
| 膳食纤维 | 0.6g | 促进肠道健康 |
综上所述，豆浆不仅营养丰富，还能作为日常饮食中的重要补充。合理饮用，有助于保持身体健康。
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