【喝安吉白茶有什么好处】安吉白茶虽名为“白茶”，实为绿茶，因其嫩芽呈白色而得名。它富含多种营养成分，具有一定的健康功效。
总结：
喝安吉白茶有助于抗氧化、提神醒脑、促进新陈代谢、保护心血管等。以下是具体好处的简要总结：
| 好处 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能帮助集中注意力 |
| 促进代谢 | 有助于脂肪分解，辅助减肥 |
| 保护心血管 | 可改善血液循环，降低血脂 |
| 清热解毒 | 适合夏季饮用，缓解上火 |
综上，适量饮用安吉白茶对身体有益，但不宜过量，尤其睡前应避免饮用。
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