【胃不好禁忌哪些食物】胃不好的人应特别注意饮食，避免加重胃部负担。以下是一些常见的禁忌食物总结：
| 类别 | 禁忌食物 | 原因 |
| 辛辣类 | 辣椒、胡椒、芥末 | 刺激胃黏膜，引发疼痛或炎症 |
| 油腻类 | 肥肉、油炸食品 | 增加消化负担，易引起胀气 |
| 生冷类 | 冰饮、生鱼片、凉菜 | 刺激胃部，导致痉挛或腹泻 |
| 酸性类 | 柠檬、醋、酸奶（过量） | 可能刺激胃酸分泌，加重不适 |
| 咖啡与酒 | 咖啡、浓茶、酒精 | 刺激胃酸，影响胃黏膜修复 |
建议胃不好的人选择清淡、易消化的食物，如粥、面条、蒸煮蔬菜等，同时保持规律饮食和良好作息。
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