【田螺有什么营养和功效】田螺是一种常见的水生软体动物，不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值和多种健康功效。
总结：
田螺富含蛋白质、钙、铁、锌等矿物质及维生素B族，有助于补血、强骨、增强免疫力。其性寒，适合夏季食用，但脾胃虚寒者应慎食。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 促进身体组织修复与生长 |
| 钙 | 增强骨骼健康 |
| 铁 | 改善贫血，增强血液携氧能力 |
| 锌 | 提高免疫力，促进伤口愈合 |
| 维生素B族 | 促进新陈代谢，维持神经系统健康 |
总体而言，田螺是一种营养丰富、口感独特的食材，适量食用对身体有益，但需注意烹饪方式和食用人群的体质差异。
以上就是【田螺有什么营养和功效】相关内容，希望对您有所帮助。
