【失眠浑身难受是怎么回事】失眠会导致身体和心理的不适，常见症状包括疲劳、情绪波动、注意力不集中等。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力大 | 工作、生活压力导致焦虑或抑郁，影响睡眠质量 |
| 生活习惯不良 | 如熬夜、睡前使用电子设备、饮食不规律等 |
| 身体疾病 | 如甲状腺功能异常、慢性疼痛、呼吸系统问题等 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适宜等影响入睡 |
| 心理障碍 | 如焦虑症、抑郁症等心理问题引发失眠 |
建议调整作息时间，保持良好心态，必要时寻求专业帮助。长期失眠需及时就医，避免对身体造成更大伤害。
以上就是【失眠浑身难受是怎么回事】相关内容，希望对您有所帮助。
