【代餐是什么意思】“代餐”是指用特定的食品或饮品替代正餐，以达到控制饮食、减肥或补充营养的目的。常见于现代快节奏生活中，适合忙碌或需要控制热量摄入的人群。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 用食品或饮品代替正常餐食 |
| 目的 | 控制热量、减肥、补充营养 |
| 常见形式 | 代餐奶昔、代餐棒、代餐粉等 |
| 优点 | 方便、易携带、热量可控 |
| 注意事项 | 不宜长期替代正餐，需搭配均衡饮食 |
代餐虽方便，但建议在专业人士指导下使用，避免营养失衡。
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问 代餐是什么意思
2025-10-12 02:20:00
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2025-10-12 02:20:00
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