【螺蛳肉吃多了对身体有害吗】螺蛳肉是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、维生素和矿物质。但任何食物都应适量食用，过量可能带来健康风险。
总结：
适量食用螺蛳肉有益健康，但长期或大量食用可能引发消化不良、重金属超标等问题。建议每周不超过2次，每次控制在100克以内。
| 项目 | 说明 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、铁、锌等 |
| 过量影响 | 消化不良、重金属摄入过多 |
| 建议食用量 | 每周不超过2次，每次100克以内 |
| 注意事项 | 确保煮熟，避免生食 |
合理饮食，才能真正发挥螺蛳肉的营养价值。
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