【如何祛痘美白】祛痘美白是许多人的护肤重点，既要解决痘痘问题，又要提亮肤色。以下是一些实用方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 温和清洁 | 使用温和洁面产品，避免过度清洁刺激皮肤。 |
| 痘痘护理 | 使用含有水杨酸或果酸的产品，帮助疏通毛孔。 |
| 美白产品 | 使用含维C、烟酰胺等成分的美白产品，改善暗沉。 |
| 防晒 | 每日防晒，防止紫外线加重色素沉淀。 |
| 饮食调理 | 多喝水，少吃油腻和甜食，保持肠道健康。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，减少内分泌紊乱。 |
通过以上方法，可以有效改善痘痘和肤色不均问题。坚持护肤与生活习惯调整，才能达到理想效果。
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