【水苏糖水苏糖的功效与作用】水苏糖是一种天然的低聚糖，广泛存在于植物中，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 调节肠道菌群 | 作为益生元，促进有益菌生长，改善肠道环境 |
| 增强免疫力 | 通过改善肠道健康，提升身体抵抗力 |
| 降低血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓细胞老化 |
| 改善便秘 | 促进肠道蠕动，缓解便秘问题 |
水苏糖在食品、保健品及医药领域应用广泛，适合日常保健使用。合理摄入可带来多重健康益处。
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