【维生素K的作用及功能有哪些】维生素K是一种脂溶性维生素，主要参与血液凝固和骨骼健康。它在人体中具有多种重要功能。
| 功能 | 说明 |
| 血液凝固 | 维生素K是合成凝血因子II、VII、IX、X所必需的，有助于止血。 |
| 骨骼健康 | 参与骨钙素的合成，促进钙在骨骼中的沉积，增强骨密度。 |
| 抗氧化 | 部分形式的维生素K具有抗氧化作用，保护细胞免受损伤。 |
| 肝脏功能 | 支持肝脏正常运作，帮助代谢脂肪和毒素。 |
维生素K主要来源于绿叶蔬菜、植物油和某些发酵食品。缺乏可能导致出血倾向或骨质疏松。建议通过饮食或医生指导适当补充。
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