【维生素b6的作用及功能及副作用】维生素B6是水溶性维生素，对人体代谢、神经系统和免疫系统有重要作用。以下是其主要作用、功能及可能的副作用总结：
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 参与氨基酸代谢、神经递质合成、红细胞生成等。 |
| 功能 | 支持神经系统健康、缓解妊娠呕吐、改善睡眠质量、促进皮肤健康等。 |
| 副作用 | 过量摄入可能导致神经损伤、皮疹、胃部不适等。 |
正常剂量下，维生素B6安全有效，但长期大剂量使用需谨慎。建议在医生指导下合理补充。
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问 维生素b6的作用及功能及副作用
2025-10-11 22:47:24
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 22:47:24
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